힘없이 돌아서던 너의 뒷모습

남녀노소를 불문하고 비만이 심각한 문제로 거두되고 있어 많은 분들이 다이어트를 시도하려고 하셨을 것입니다. 식사량을 줄이고 운동량을 늘리면 정상적인 감량 방법부터 한 가지 음식만 먹는 등 여러 가지 방식으로 저마다의 관리를 진행하셨을 것입니다. 그러나 이런 방식은 때론 오히려 건강 상태를 위협하는 원인으로 작용할 가능성도 가지고 있는데요. 그렇기 때문에 살을 빼려고 할 때 자신의 상태가 어떤 상황인지 먼저 파악할 수 있게 신경 써보는 것을 권유드리고 싶은 마음이랍니다. ​ ​​보통은 무작정 살을 빼야 하겠다는 생각에 다양하게 시도하셨을 텐데 실제 살을 빼기 위해선 살이 왜 쪘는지, 빠지지 않는 별도의 문제나 이유가 있지 않은지 살펴야 하며 체질에 대한 분석도 필요하답니다. 혼자 감량을 하려다 보면 이런 ..

"고잔동다이어트한의원 린다이어트 지치지 않게 도우면서 "​  목표로 해 두었던 체중에 도달하였다는 기쁨도 잠깐, 긴장이 풀리자마자 언제 그랬냐는 듯이 다시 살이 찔 수가 있었어요. 기존의 몸무게로 되돌아가기도 했고 심한 경우 오히려 이전보다 살이 더 찌는 일이 벌어지게 되면서 패닉에 빠지게 될 수 있다는 거였죠. 이런 일이 벌어지는 데에는 저마다 다른 원인이 존재하겠지만 기본적으로는 감량 방식 자체에 오류가 존재할 확률이 높다고 말씀을 드렸는데요. 살을 빼고 유지하기 위해서라면 다이어트 자체를 유지할 수 있는 방식으로 해내야 했었어요. 하지만 보통은 짧은 시일 내에 효과를 보겠다는 생각에 무리한 다이어트를 하는 일이 많이 있었고, 이것은 그대로 체중 재증가 문제를 야기하는 원인이 되는 것이었죠. 이런 일..