힘없이 돌아서던 너의 뒷모습

"고잔동다이어트 린다이어트 무거운 몸도 가뿐하게 ​"    한 자리에 가만히 앉아 대부분의 시간을 보내는 분들이 많이 계실 텐데요. 나름 대로 기력을 소모하고 있기는 하지만 아무래도 운동량, 활동량 자체는 적어지게 될 수밖에 없어 별도로 시간을 내어 운동을 하는 게 아니라면 근육은 빠지고 지방은 축적되는 일이 벌어지기 쉬웠어요. 그러는 사이 비만에 이르는 문제를 맞닥뜨리게 되기도 했었죠. 이때에는 늦지 않게 관리하여 체중을 감량하고 체형을 회복할 수 있도록 해 주어야 하는데요. 비만은 다양한 질환의 원인이 됨은 물론이거니와 자신감 및 자존감을 떨어트리는 원인이 되면서 스트레스를 유발할 수밖에 없었어요. 신체적인 부분은 물론, 심리 상태에까지 부정적인 영향을 주는 존재이기 때문에 관리를 통해 기존의 상태를..

"안산한방다이어트 린다이어트 혼자 빼기 버거울 때"      살이 찌면 자신을 바라보는 것 자체가 스트레스로 작용하고는 했었어요. 여름철에는 노출되는 면적이 넓어짐에 따라서 살이 흘러내리는 게 신경이 쓰일 수밖에 없었고 겨울철에는 두터운 외투를 입으면 그만큼 부해 보이는 몸 때문에 옷 하나를 고를 때에도 고민이 끊이질 않았고 만족스러움을 느낀 것 또한 옛날 일이라는 생각만 드셨을 것이라는 생각이 들었어요. 이런 일이 계속해 벌어지지 않도록 식사량을 줄이기도 하고, 활동량을 늘리기도 하며 나름 관리를 진행했지만 노력을 하였음에도 불구하고 달라지는 모습은 보기가 어려울 수 있었어요. 다이어트라는 건 이론상으로는 간단해 보일지라도 실제로는 어려운 일이라 할 수 있겠는데요. 오히려 잘못된 접근을 하게 되면 건강..