안산추나요법 통증이나 저림의 꾸준한 케어로
몸의 척추를 중심으로 균형을 이루고 있습니다. 이런 균형이 제대로 유지하는게 건강한 삶을 살아가는데 있어서 무엇보다 필요하다고 볼 수 있는데요. 오랫동안 안 좋은 자세를 유지하거나 혹은 흐트러진 자세로, 게임, 스마트폰을 오래 사용하게 된다면 문제가 나타나 균형이 흐트러지게 되는 것이기도 합니다. 그렇기에 우리의 건강을 위해서 올바른 자세 유지와 학업 및 업무를 하는 중간 중간에도 스트레칭을 해주는 것이 도움이 될 수 있을 것이랍니다. 그러나 무의식중에 잘못된 자세를 오랫동안 유지하거나 여러 가지 문제를 일으키게 할 수 있습니다. 생활하면서 괜찮아질 것이라고 생각하고 방치하게 되는 경우도 많이 있습니다. 바쁜 일상을 보내다가 나의 자세가 안 좋다는 것을 알지 못하고 안일하게 생각하다가 큰 문제를 일..
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2024. 12. 3. 01:08