티스토리 뷰
노화로 인해 생길 수 있는 질환은 다양합니다. 그중에서도 대표적인 것이 목디스크와 허리디스크입니다. 가장 많은 분이 겪고 있는 척추질환 중 하나입니다. 최근에는 노화로 인해 발생하기보다는 바르지 못한 자세가 습관화되면서 목과 허리에 통증을 호소하는 분이 늘고있어 문제입니다.
스마트폰이나 PC 사용량이 늘어나면서 자신도 모르는 사이 목을 앞으로 쭉 빼고 허리가 굽히면서 자세가 망가지는 것입니다. 이러한 자세는 목뼈의 형태를 변형시키기 때문에 위험합니다. 자세를 바르게 하기 위한 노력이 필요합니다. 만약, 바르지 못한 자세를 유지하여 상태가 심해지는 경우 안산목디스크로 이어질 수 있습니다. 목 뒤 통증과 묵직함, 결림 등의 증상이 나타납니다. 목 주변 통증이 심해지는 경우 두통과 안구피로감을 유발하므로 빠른 시일내 본원에 내원하여 상세한 진단과 치료를 시작하시길바랍니다.
우리가 흔히아는 목디스크의 또 다른 이름은 경추디스크입니다. 경추 사이에 자리잡은 디스크에 균열이 생기면서 수핵이 빠져나와 신경근을 압박하여 통증을 유발하는 질환입니다.
일자목, 거북목의 원인이 되기 때문에 빠른 시일내 치료받아 개선해야합니다. 일자목이라 부르고 목을 앞으로 쭉 뺀 자세가 거북이처럼 생겨 거북목이라고도 합니다. 디스크가 어떠한 신경을 자극하냐에 따라서 증상은 달라집니다.
목, 어깨, 손, 팔 등 감각이상과 저릿함이 심해질 수 있습니다. 증상이 극심한경우 잠을 자도 충분히 숙면하지 못하여 다음날까지 피곤함이 이어집니다. 문제는 안산목디스크를 호소하는 연령층이 점점 어려지고 있다는 사실입니다. 대부분 잘못된 자세로 인한 영향입니다. 그렇기때문에 어릴 때부터 바른자세를 유지하기 위한 교육이 필요합니다.
바른자세는 몸이 가장 효율적으로 움직이면서 움직임으로 인한 손상, 부담감을 최소화하는 자세입니다. 자세가 바르지 못할 경우 몸이 움직일때 비정상적인 움직임을 나타내고 이것이 누적되면 근육, 관절에 손상을 주면서 통증과 변형으로 이어지는 것입니다. 바른움직이란 바른자세에 기반해서 몸이 움직일때 나타나는 것을 말합니다.
몸이 움직일 때 몸의 각 부분이 담당하는 역할이 있는데, 이것이 잘 수행될 수 있도록합니다. 바른움직임은 바른자세를 지속시켜줍니다. 그만큼 자세가 중요합니다. 안산목디스크를 유발하는 원인은 다양합니다. 노화로 인한 퇴행성과 잘못된 자세, 외상 등으로 짚어볼 수 있습니다. 평소 목 주변이 뻐근하고 결리는 듯한 증상이 나타난다면 늦지 않게 본원에 내원하여 치료하시길바랍니다.
추간판이 본래 자리를 벗어나 목 주변 근육, 신경 등을 압박하여 통증을 유발합니다. 통증을 방치하면 감각이상과 보행장애를 유발합니다. 학생들의 경우 나의 높이와 맞지 않는 책상을 사용하는 경우 변형이 올 수 있습니다. 경추가 굽어지고 목을 앞으로 내미는 자세가 이어집니다. 이 경우 버티는 힘이 커지면서 주변 근육에 압박이 가해집니다.
스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이면 그만큼 하중이 증가합니다. 고개가 지나치게 앞으로 나오면 불균형을 초래하고 밸런스가 깨집니다. 정상적인 C자 모양이 변하면서 어깨가 경직되고 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 안산목디스크 치료를 위해 본원에서는 추나요법을 시행하고있습니다. 추나요법은 지나치게 긴장되거나 이완된 근육과 근막을 바로잡아 신체의 균형을 맞추고 올바른 형태로 만들어주는 치료법입니다.
우리 몸을 지탱하고 활동하게 하는 구조물들은 뼈, 근육, 그리고 근막으로 구성되어 있습니다. 우리는 살아가면서 여러가지 활동을 하는데 바르지 못한 자세나 과도한 운동은 이런 구조물들의 변형을 일으키고, 자세에 더욱 부정적인 영향을 주면서 악순환이 반복됩니다. 추나요법은 잘못된 척추관절의 정렬을 바로잡고, 긴장된 근육, 근막을 이완하는 수기요법입니다.
관절 운동성을 확보해주지 않으면 다시 악화될 가능성이 있습니다. 본원에서는 정확한 정렬진단과 동작수행평가를 통해 환자분들께 맞춤 운동 처방을 하고 있습니다. 허리, 어깨, 목 등의 급성, 만성 통증을 가지신 분들은 인체 동작과 정렬이 손상된 경우가 많기 때문에 나에게 맞는 운동조합을 꾸준히 시행하면서 치료받는 것이 좋습니다.
개인 증상과 상태에 따라 침치료, 약침치료, 한약처방 등을 병행하면 치료효과는 더 높아질 수 있습니다. 안산목디스크로 인한 통증이 점점 심화되는 경우 365일 운영하고있는 본원을 통해 치료받아 건강을 회복하시길바랍니다. 한분 한분 정성들여 치료를 도와드리고있습니다. 감사합니다.
